2020年3月の更新分です。
僕なりに調べましたが、
最適ではないかもしれません。
ご理解下さい。

僕はクレジットカードの、
Yahooクレジットカード
楽天クレジットカード
dカード
を所持しています。
それらを含め、
普及してきたQR決済を含めた電子マネーの有効的な使い方を、
模索してみました。
基本、
クレジットカードよりも電子マネーの方がポイントがつく
電子マネーよりもOR決済の方がポイントがつきます

3月2日の楽天ペイの5%還元以降は、
一番ポイントが溜まっているd払いを中心に使おうと考えています。

下記に詳しく書いてありますが、
まとめると、

PayPayのキャンペーン

3/4~3/31
「10時~14時がおトク!春のスーパーマーケット大還元祭」では毎日午前10時~14時まで「ライフ」「オークワ」「イトーヨーカドー」などキャンペーンに賛同している全国のスーパーマーケットの支払いにPayPayを利用すると、最大10%のPayPayボーナスを還元。1回の支払いの付与上限は500円相当で、開催期間中の付与合計上限は3000円相当となる。

3/4~3/31
「春のクリーニングおトク祭り」では、全国のクリーニング店の支払いにPayPayを利用すると最大20%のPayPayボーナスを還元。1回の支払いの付与上限は500円相当で、開催期間中の付与合計上限は1500円相当となる。

3/4~3/31
スマートフォン決済サービス「PayPay」は、3月4~31日まで、全国約1340店舗のCafeレストラン「ガスト」で、最大20%還元キャンペーン「ガストで美味しいおトクなキャンペーン」を実施する。

 上記の3つのキャンペーンの対象は、期間中にガストの会計時にPayPay残高で支払ったユーザー。還元上限はYahoo!プレミアム会員かそれ以外のユーザーかで変わる。付与されるのはPayPayボーナスの付与上限は、キャンペーンにより異なる

d払いのキャンペーン

2/25~3/5
 d払いでは、対象のネットショップで利用すると、支払金額の10%相当をdポイントで還元する「ネットのお店 d払い+10%還元キャンペーン」を3月5日まで実施している。d払いの支払い方法は、電話料金合算払い、dカードでの支払い、口座払いが対象で、dカード以外のクレジットカードの場合は対象外。キャンペーンにはエントリーが必要となる。

飲食店 d払い+10%還元キャンペーン(2020年1月7日~3月31日)飲食店 d払い+10%還元キャンペーンは、d払い(コード払い)に加盟する飲食店が対象で、2020年1月7日から3月31日まで実施される。キャンペーン期間中、対象加盟店において各日の午前11時から午後2時までにd払い(コード払い)で決済すると、通常付与されるdポイントとは別に決済金額の10%分の「dポイント(期間・用途限定)」が決済の翌々月末に進呈される。付与の上限ポイントは、決済1回あたり500ポイント、1カ月あたり2000ポイントとなる。参加にはキャンペーンサイトからのエントリーが必要で、エントリーを行った月の利用分から還元の対象となる。なお、このキャンペーンの適用は決済を行った時間が基準となる。例えば午後1時に食事を注文し、午後1時55分までに食べ終わったとしても、決済が午後2時を過ぎて行われた場合は適用外となってしまう。またd払い(コード払い)の支払い方法が「dカード以外のクレジットカード」「dポイント」(※)になっている場合も適用外となってしまうので、決済をする前に確認しよう。
楽天ペイキャンペーン

楽天が提供しているキャッシュレス決済の楽天ペイ(楽天Pay)は、キャッシュレス・消費者還元事業の対象となっているクレジットカードを使うことで、楽天ペイのオンライン決済でも最大5%還元となることを発表した。全店舗です。フランチャイズの2%割引の店でも5%です。ここが熱い!熱かったけど3/2まで終わる。

2020年2月25日(火)00:00~3月16日(月) 23:59
「ファミリーマートで楽天ポイント10倍キャンペーン」
・キャンペーン期間中に「楽天ポイントカード」(楽天ポイントカード連携したファミペイ・楽天ポイントカードアプリ含む)を提示してお買い物された方に、通常の10倍の楽天ポイントを進呈いたします。
※キャンペーンの参加には専用キャンペーンサイトからのエントリーが必要です。
※通常は200円(税込)ごとに、「楽天ポイント」が1ポイントたまります。本キャンペーンは200円(税込)以上のお会計が対象となります。(一部対象外の商品があります)

LINE Payは目立ったキャンペーン無し

食事店はIDを使えるところを中心にする

いつも行くデニーズはこれまで通りnanaco

【注意、下記の対応店舗は全てではありません。割引率が高いなどを優先的に記載してます。】
【注意、よってLINEPayなどは他の多数の店舗がありますが、割引率が低いので全ては記載していません】

PayPay
イトーヨーカドー
ヨークマート
サミット
ライフ
西友
他スーパー
クリーニング店(対象店舗はネットで確認して下さい)
サンドラッグ
ガスト(最大20%還元キャンペーン)
丸亀製麺
ライトオン
DIESEL
ALOOK
LIBRO
GEO
ダイソー
タクシー多数
ヤフオク、ヤフーショッピング等のヤフー系ネットサービス
Yahoo!ショッピング
フリマアプリPayPayフリマ
PayPayモール


d払い
マツモトキヨシ(dポイント加盟店)
セイムス(dポイント加盟店か不明)
ウエルシア(dポイント加盟店か不明)
スギ薬局(dポイント加盟店か不明)
Tomod's(dポイント加盟店か不明)
ジョナサン(dポイント加盟店か不明)(午前11時から午後2時までにd払い、10%還元)
しゃぶ葉(dポイント加盟店か不明)(午前11時から午後2時までにd払い、10%還元)
上島珈琲(dポイント加盟店か不明)(午前11時から午後2時までにd払い、10%還元)
かっぱ寿司(dポイント加盟店か不明)(午前11時から午後2時までにd払い、10%還元)
日高屋(dポイント加盟店か不明)(午前11時から午後2時までにd払い、10%還元)
松屋(dポイント加盟店か不明)(午前11時から午後2時までにd払い、10%還元)
吉野家(dポイント加盟店か不明)(午前11時から午後2時までにd払い、10%還元)
高島屋(dポイント加盟店か不明)
タワーレコード(dポイント加盟店か不明)
ユナイテッドアローズ(dポイント加盟店か不明)
ABCマート(dポイント加盟店か不明)
Japan Taxi(dポイント加盟店か不明)
Amazon【3月5日までキャンペーン】(dポイント加盟店ではない)
ソニーストア【3月5日までキャンペーン】(dポイント加盟店か不明)
無印良品ネット【3月5日までキャンペーン】(dポイント加盟店か不明)
Mac-House

楽天ペイ
【5%は悪く無い。フランチャイズの2%店でも5%なので積極的に使う。3月2日で終りだが】
セブンイレブン(3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う)
ローソン(3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う)
ローソンストア100(3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う)
ナチュラルローソン(3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う)
ファミリーマート
(【追記(2020年2月25日(火)00:00~3月16日(月) 23:59)楽天ポイントファミリーマートにて提示で200円以上買い物ポイント10倍】)
(3/16までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う)
スリーエイト(3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う)
ミニストップ(3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う)
ポプラ(3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う)
Tomod's【3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う】
セイムス【3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う】
ウエルシア【3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う】
スギ薬局【3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う】
上島珈琲(3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う)
ケーズデンキ【3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う】
ジョーシン【3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う】
ソフマップ【3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う】
エディオン【3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う】
ビックカメラ【3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う】
ヤマダ電機【3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う】
ツクモ【3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う】
オークファン
Right-on
BUYMAAOKI
はるやま
東急ハンズ【3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う】
ハンズビー【3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う】
靴流通センター
ジュンク堂書店【3/2までそれ以降は一番ポイントが溜まっているd払いにしようと思う】
ブックオフ
古本市場
カラオケ館
ラウンドワン

LINEPay
【クレジットカードとの連携も出来ない】
【銀行口座からのチャージになり、
クレジットカードのポイントがつかないため、
積極的には使わない】
【クーポンは無いがLINE PayでしかQRコード決済が使えない店】
スターバックス
すし銚子丸
カラオケの鉄人
ロフト
Lineショッピングゴー
Lineストア
Lineクーポン
ZOZOTOWN
成城石井
ハードオフ
オフハウス
モードオフ

モバイルSUICA(Yahooクレジットカードでチャージすると1%)
電車
バス
駅ナカ店

ID(dカードと紐づけて)
タリーズ
エクセルシオールカフェ
ドトール
海鮮三崎港
はま寿司
かごの屋
牛角
華屋与兵衛
バーミヤン
CoCo壱番屋
すき家
ミスタードーナツ
コメダ珈琲
マクドナルド
モスバーガー
ロッテリア
安楽亭
デニーズ
クリエイト
セイジョー
ドンキホーテ
ヨドバシカメラ
紀伊國屋書店
ツタヤ
としまえん
豊島園庭の湯
東京ドームシティ
AOKI
洋服の青山

nanaco 
ルノアール 
西武そごう
小僧寿し
ドミノ・ピザ
コカ・コーラ自販機

Amazonクレジットカード

Amazonのみ

楽天クレジットカード

ロイヤルホスト
大戸屋
ビックボーイ
COCO'S
デイリーヤマザキ
生活彩家
コメ兵
紳士服のコナカ
ジョーシンアウトレット
コスモ石油
出光
楽天市場

Yahooクレジットカード

メガネのアイガン
SUICAにチャージ

d(クレジット)カード

梅の花
ABCMART